健康寿命の延伸を目指す「百歳元気プロジェクト」の推進員を育成するため、JA宮城中央会と県農村健康管理推進協議会は6月15日、仙台市のJAビルにて養成研修会を開催しました。
JA女性部員・JA助けあい組織会員・JA担当職員ら約30名が参加し、食事や運動、がん検診の重要性について学びました。
←会場の様子
食事分野では、仙台大学スポーツ栄養学科の岩田准教授より、「フレイル予防」に向けた食事についてご講演いただきました。三大栄養素の役割とエネルギー・たんぱく質摂取について学び、「計算シート」を用いて実際の食事からたんぱく質量を計算するワークを実施しました。
←仙台大学 岩田准教授
運動分野では、同大学健康福祉学科の田中助教を講師に招き、JAグループが推進する「アグリサイズ」を実践しました。グループ演習では、参加者一人ひとりが講師役となり、地域での推進に向けた指導方法を学びました。
←仙台大学 田中助教
↑グループに分かれて運動指導を実践
今回の研修会では、新たに19名を推進員として認定。
平成25年度からスタートした同プロジェクトは、これまで約500名の推進員を認定しており、各JA組織や地域での健康増進に向けた活動で広く活躍いただいています。
↑今回の研修会に参加された皆様
